奥斯蒙德圣

听说过把酥油塞进鼻子吗？ 这听起来可能有点不合常规，但这种古老的阿育吠陀疗法——被称为 Nasya 疗法— 是滋养心灵、身体甚至皮肤的最有效方法之一。这是一种简单的仪式，只需将温热的澄清黄油（酥油）或草药油涂抹到鼻孔中，其好处远不止清理鼻窦那么简单。

为什么 Nasya 应该成为你日常生活的一部分

在阿育吠陀医学中，鼻子被认为是通往意识的大门——不仅与呼吸系统有关，还与思想、情绪和整体健康有关。鼻息有助于润滑鼻腔通道，提高思维清晰度，缓解鼻窦充血，促进内心平静。这是一种基础的恢复性练习，有助于清除我们头脑中的混乱并恢复平衡——这是我们在当今忙碌的世界中都需要的。

Nasya 尤其适用于 瓦塔 和 皮塔 体质。容易干燥和不稳定的 Vata 可以通过酥油的滋养特性得到舒缓。与此同时，容易发热和发炎的 Pitta 可以通过 Nasya 得到冷却缓解。想发现你的体质吗？前往网站的阿育吠陀部分，进行你的  体质测验 了解哪种阿育吠陀体质是您的主要体质，以及如何相应地调整您的保健养生计划。

我们的创始人与 Nasya 的旅程

我们的创始人将 Nasya 纳入了她日常的健康习惯中，尤其是在她出生时患有鼻中隔偏曲，需要进行多次手术（包括肋骨移植以改善呼吸）之后。通过 Nasya，她不仅得到了身体上的缓解，还获得了精神上的清醒，这已成为她自我护理实践的基石。通过平静心灵和打开呼吸道，她在忙碌的生活中保持平衡，你也可以做到。

如何练习 Nasya

开始进行 Nasya 疗法时，先将少量酥油轻轻加热至液体状态。躺下时，将 2-3 滴酥油滴入每个鼻孔并深吸一口气，让酥油通过鼻腔。之后，休息几分钟，让疗法发挥其神奇作用。练习 Nasya 疗法的最佳时间是早晨或睡前——始终保持空腹状态。

对皮肤和健康的益处

Nasya 不仅有益于您的大脑，它还是让皮肤焕发光彩的秘密武器。通过平衡体液，Nasya 有助于调节体内热量、减少炎症和排毒，让皮肤更清透、更容光焕发。除此之外，它还能改善呼吸系统健康并提高思维清晰度，使其成为一种整体健康练习。

额外健康提示

想让你的酥油仪式更进一步吗？试着在早晨的咖啡中加入一勺酥油。它不仅能增添浓郁的奶油味，还能帮助消化，从内到外滋养你的皮肤，促进大脑健康。这是为你的身心补充能量以迎接新的一天的完美方式。

发现更多

想要了解更多有关古老智慧如何改善您的现代健康习惯的信息吗？请与我们联系以告知您的疑虑，我们将免费为您提供针对您需求的定制建议。

Osmond Saint—不仅仅是产品，更是一种生活方式。

你也许也喜欢

阿育吠陀：基础知识

与 Osmond Saint 一起探索整体健康：阿育吠陀的魔力 你好，美丽的灵魂！您是否曾感受到您的身体、思想和灵魂之间的深厚联系？在 Osmond Saint，我们相信培育这种联系，今天，我们深入研究阿育吠陀的古老智慧来指导我们踏上这段旅程。阿育吠陀：大自然给[...]的礼物

阅读更多

中医：禅宗之路

在熙熙攘攘的现代美容和健康世界中，有一个永恒的传统，几千年来一直在培育整体健康，而这就是值得一提的：传统中医 (TCM)。作为整体美丽和健康的热情倡导者，我见证了中医在协调身体、心灵和[...]方面的变革力量。

阅读更多

阿育吠陀日常仪式

在一个充满现代生活喧嚣的世界里，寻找平衡和内心的平静往往看起来像是一个遥远的梦想，或者坦率地说是不切实际的。然而，阿育吠陀的古老智慧，在梵文中意为“生命的知识”，为我们提供了协调生活并与内在自我重新联系的路线图。 […]

阅读更多