2022年11月17日
采访 Cope Naturopathy 的 Bronwen Cope 关于所有事物——身体、思想和灵魂！
自然疗法是一种使用草药和饮食改变等自然疗法来恢复健康的医学形式。它基于这样的信念：身体具有与生俱来的自我治愈能力。自然疗法可以通过恢复平衡和幸福来使身体、思想和灵魂受益。
自然疗法的关键原则之一是促进预防和鼓励选择健康的生活方式。这可以为身体健康、心理健康和情绪平衡带来长期好处。
自然疗法治疗计划是个性化的，可能包括各种自然疗法，如营养指导、草药、顺势疗法和压力管理技术。
自然疗法的支持者相信治疗整个人并解决疾病的根本原因，而不仅仅是针对症状。这种整体方法可以带来整体福祉的持久改善。
如果您正在寻找改善健康和福祉的自然方法，请考虑咨询自然疗法医生。他们可以为您实现最佳健康和福祉的旅程提供个性化的指导和支持。
Osmond Saint 的创始人 Jay 有幸 采访一位长期朋友和私人 Natropath – 布朗文·科普 来自应对自然疗法。布朗文是澳大利亚领先的自然健康从业者之一，专门研究消化健康、皮肤状况和荷尔蒙失衡。
布朗文分享了她对自然疗法对身体、思想和灵魂益处的看法。以下对布朗文的采访将帮助您了解如何更好地促进健康、她在患者中看到的常见问题、日常健康不容忽视的问题以及压力管理的建议。
1. 健康对您意味着什么？它如何帮助身体、思想和灵魂？
“健康是让身体处于碱性状态，不断地再生，让思想、身体和灵魂的所有元素整合、对齐，并为了同一个目的而共同努力。那时，身体、思想和灵魂就处于平衡与和谐之中：当我们拥有这一点时，我们就能够充分表达我们的真实身份。我们能够充分发挥我们的潜力。”
2. 您最常见的健康问题是什么？
“我发现的每一个健康问题都与酸、化学品和重金属的毒性有关。它始于由于饮食、水、我们呼吸的空气、我们涂在皮肤上的东西和生活方式而导致体内酸积聚。当这种情况发生时，身体必须使用一切可用的资源来保持正确的 pH 水平，因此要么分解细胞来缓冲酸，要么将酸、化学物质和重金属储存并锁定在基因最弱的组织中。身体。这使得组织变得脆弱，并创造了病毒、细菌和寄生虫繁殖的环境。酸、化学物质和重金属的积累意味着身体会退化而不是再生。”
3. 为了更健康的生活方式和自我，您的日常健康和保健不可忽视的是什么？
“由于酸、化学物质和重金属的积累会引发我们所知的所有健康问题，因此通过每天饮用过滤的碱性水和离子水、吃有机食品、节食来确保我们最大限度地减少这些问题非常重要。每顿饭的 80% 是沙拉或微蒸蔬菜、坚果、种子和油，并尽可能使用清洁的美容产品。
通常，这仍然不足以实现和维持碱性环境，因为我们无法避免化学物质和重金属，当然，压力也会增加酸性水平。因此，我认为服用富含叶绿素的补充剂（例如海藻、螺旋藻或小麦草）很重要。
每天做所有这些事情将有助于确保我们的身体不断再生并改善我们的健康”
4. 在Osmond Saint，我们的产品使用海藻、黄瓜、洋甘菊、芦荟、绿茶和积雪草等天然成分。这些成分以其对身体、思想和灵魂的治愈和恢复活力的功效而闻名——您有什么想法？
“（奥斯蒙德圣系列中的所有这些东西对皮肤、思想、身体和灵魂都有治疗和恢复活力的作用。
黄瓜富含抗氧化剂，因此有助于保护皮肤免受损伤，并有助于修复受损的皮肤。
它有助于滋润皮肤，维持皮肤的 pH 值，并起到抗炎和收敛剂的作用，这意味着它有助于收紧皮肤和毛孔。还有助于调节石油产量。
洋甘菊具有镇静和舒缓作用，这意味着它有助于减少发红和炎症。它还可以帮助收紧皮肤并减少色素沉着。它还具有抗菌和抗真菌特性。
芦荟有助于滋润皮肤。它还刺激液压酸的产生。
绿茶有助于防止皮肤氧化损伤。
积雪草促进胶原蛋白和皮肤组织的形成。
海藻因其具有再生和滋润皮肤的功效而闻名。人们认为，海藻的抗衰老特性来自其抑制酶，可分解皮肤中的胶原蛋白。它还具有高水平的抗氧化剂和抗炎特性，有助于保护皮肤细胞免受损伤。”
5. 您对当今时代的人们有什么建议？面对科技、媒体和不健康食物选择等无数刺激，一个人如何管理压力的影响，并向内寻找健康、平静和灵感？
“我推荐三件事！
1. 在你生命的每一个时刻和每一个动作中，认同你的价值观并与之共处——这就是你希望在世界上看到的改变的意义……当你这样做时，它就会反映到你身上，你会在生活中经历越来越多的“好”、令人惊奇和美丽的事情。
2. 做每天激励你的事情——无论那是什么。如果您不知道什么能激励您，请每天写下 10 件激励您的事情的清单 - 可能就像坐在外面晒太阳、喝杯茶一样简单。不管是什么，每天做一些激励你的小事......你越多地发现并去做那些能激励你的事情，你就越能发现那些能激励你的事情。请记住，我们不能同时承受压力和灵感！从认识并做那些激励你的小事开始，你将开始能够认识到激励你的更大的事情。
3. 如果一扇门打开并激发了你的灵感，那就走进去吧！如果它打不开，那只是“错误”的门……没有其他意义；只要不断地敲门，直到有人开门——那个开门并激励您的门就是适合您的“正确”门！继续敲门，穿过那些打开的门……打开的门就是给你的！
做这三件事将使您走上实现人生目标的道路。生活将会变得比你想象的更精彩！”
关于自然疗法的最终想法
自然疗法提供了一种全面的方法来实现福祉和健康生活。它将传统治疗方法与现代科学相结合，强调身体的自然自愈能力。
通过将营养、锻炼、压力管理和自然疗法等自然疗法原则融入您的日常生活中，您可以体验到改善的身体和情绪健康。那么为什么不尝试一下，看看自然疗法如何有益于您的身体、思想和灵魂呢？
请记住，通往幸福的旅程对每个人来说都是独一无二的。您的自然疗法医生将与您一起制定个性化计划，帮助您达到最佳的健康和福祉。
奥斯蒙圣护肤品
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芦荟、黄瓜精华、海洋海藻、洋甘菊、玫瑰石英和金盏花等天然成分可带来镇定肌肤的体验。您可以通过这些基本成分来利用您神圣的内在力量。
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