阿育吠陀 – 发现您独特的体质
阿育吠陀是一门古老的生命科学，它为我们提供了对我们个体本性和周围世界的深刻理解。阿育吠陀植根于 5,000 多年前的智慧，它教导我们，健康和保健取决于思想、身体和精神之间的微妙平衡。阿育吠陀哲学的核心是三种体质：瓦塔、皮塔和卡法。这些基本能量控制着我们的身体和心理过程，并决定了我们独特的体质。
了解体液
瓦塔（航空航天）： 瓦塔 (Vata) 控制运动和灵活性。它是我们呼吸、血液循环和神经冲动背后的力量。体质以瓦塔为主的人往往富有创造力、精力充沛、活泼。然而，当失去平衡时，他们可能会出现皮肤干燥、不适和烦躁不安。
Pitta（火与水）： Pitta 控制消化、新陈代谢和能量产生。具有 Pitta 主导体质的人通常聪明、目标明确，并且对生活充满热情。不平衡会导致过热、发炎和沮丧。
Kapha（土与水）： Kapha 提供结构、润滑和稳定性。它是形成我们肌肉、脂肪和骨骼的能量。Kapha 类型的人以力量、耐力和冷静的举止而闻名。当 Kapha 过多时，可能会表现为体重增加、行动迟缓或抗拒改变。
发现你独特的体质
我们每个人都体现了这三种体质的独特组合，通常其中一种或两种体质更占主导地位。了解您的主要体质可以揭开您最佳健康和福祉的秘密，指导您选择和实践以支持您的自然体质。
我们邀请您通过我们定制的测验来探索您的阿育吠陀体质。通过回答一系列旨在揭示您主要体质的问题，您将深入了解您独特的身体和情绪构成。这些知识使您能够就饮食、锻炼、皮肤护理和整体生活方式做出明智的决定，以符合您身体自然的平衡与和谐倾向。
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